­

14 стандартных отговорок снова не заниматься сегодня спортом

Вам правда кажется, что мы слишком много времени стали уделять здоровью и всяким штукам, которые его улучшают? Вам не кажется, это так и есть.  Просто нам интересна ваша жизнь и

Пробежать 215 км ради детей с заболеванием почек

Знакомьтесь! Это Тоби, и он бежал сквозь ветер и снег, решив таким образом принять участие в благотворительной акции Фонда Кладио Санта, который собирает средства на лечение детей с заболеванием почек.

О чем следует помнить приходя в спортзал?

У каждого из нас есть так называемая зона комфорта, выходя за пределы которой, мы испытываем определенный дискомфорт, чувство неловкости. Тоже самое происходит при первом посещении тренировочных занятий, мы как будто

Почему не стоит сравнивать себя с другими

Cравнивая себя с другими людьми, вы не получаете ничего хорошего. Если в сравнении побеждаете вы — чувствуете превосходство и осуждаете других людей, если побеждают другие люди — снижается самооценка. Как

Почему дисциплина лучше мотивации

Если вас вдохновляют мотивационные ролики, тренинги и книги, но это ничего не меняет в вашей жизни или меняет очень медленно и мало, то сегодня я предлагаю вам мотивационную статью, в