Как бороться с упрямым животом?
Kогда приходится бороться с жиром на животе, необходимо намного больше, чем просто тренировка. Чтобы достичь успеха, нужно следить за тем, что и когда вы едите, и добросовестно соблюдать физические нагрузки.!Как
Питание при похудении: 10 правил
Хотите похудеть гарантированно и навсегда? Ни в коем случае не садитесь на жесткую диету — даже если вы ее и выдержите, сброшенные килограммы вернутся к вам с довеском. Вместо этого
О чем следует помнить приходя в спортзал?
У каждого из нас есть так называемая зона комфорта, выходя за пределы которой, мы испытываем определенный дискомфорт, чувство неловкости. Тоже самое происходит при первом посещении тренировочных занятий, мы как будто
Переходим на правильное питание
Правильное питание – это практически недостижимая цель, особенно если не стремиться к этому постоянно. Но правильное питание – это то, что действительно может помочь вам достичь нужных целей. Ведь всем