Правильное питание – залог здоровья и хорошей фигуры
Здоровый образ жизни давно вошел в моду, но здоровое питание до сих пор у многих ассоциируется с невкусной пищей. Каждый человек хоть раз задумывался о том, правильно ли он питается.
Что из полезной еды не стоит есть перед тренировкой?
Здоровая еда может быть не всегда полезной. То есть она, конечно же, содержит в себе максимум нужных витаминов и минералов, но иногда вместо того, чтобы дарить силы, она их отнимает.