5 способов похудеть быстро и надолго
Ограничение в еде и отказ от любимых продуктов отбивают желание следить за своим весом. Как похудеть, когда c трудом полученные результаты исчезают при первом послаблении. Однако можно похудеть, не изнуряя
Полезные советы для тех, кто собирается в зал
Успех в тренажёрном зале, как и в любом аспекте жизни, приходит с пониманием фундаментальных основ. Сейчас модно пробовать что-то новенькое, экзотическое, необычное, но ведь все рабочие техники уже давно придуманы.